간에 좋은 영양제 추천, 한방에 정리

간에 좋은 영양제를 찾고 계시다면 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 영양성분이 많다고 절대로 좋은 것이 아닙니다. 내 몸에 맞게 적합한 영양제를 정확하고 안전하게 섭취하실 수 있도록 도와드리겠습니다.

 

 

영양제는 성분과 양에 따라 건강에 악영향이 있을 수 있습니다. 한방에 정리해 두었으니 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 

 

목차

• 간영양제의 필요성
• 간에 좋은 영양제 추천
• 간에 안좋은 영양제

 

간 영양제의 필요성

간은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행하는 기관으로, 여러 화학적 과정을 조절하고 체내 노폐물을 처리하는 역할을 합니다. 따라서 간의 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 간 영양제가 필요한 주요 이유는 다음과 같습니다.

 

1. 영양소 부족

적절한 영양소 섭취는 간 기능을 올바로 유지하는 데 필수적입니다. 특히 비타민 B군(특히 비타민 B12, B6), 비타민 C, 비타민 E, 아연, 셀레늄, 엽산과 같은 영양소들은 간 건강을 지원하고 간세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 영양소들은 주로 다양한 식품에서 얻을 수 있지만, 일상생활에서 영양소 섭취가 부족한 경우 영양제를 고려할 수 있습니다.

 

2. 독소 및 화학 물질 처리

우리 주변에는 환경오염물질이나 처리해야 할 독소들이 존재합니다. 간은 이러한 노폐물을 체내에서 처리하고 배출하는 역할을 합니다. 그러나 지나치게 오랫동안 노출되거나 과도한 양의 독소가 섭취될 경우 간 기능이 저하될 수 있습니다. 간 영양제는 이러한 독소 및 화학 물질 처리에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 질병 예방

간 건강은 다양한 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 간 영양제는 간 건강을 지원하고 간 기능을 개선하여 다양한 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

간에 좋은 영양제 추천

 

- 쏜*** 'SAT'

'쏜***'는 회사이름입니다. 이 회사의 제품은 성분과 배합이 좋은 제품들이 많이 생산됩니다. 그중 'SAT' 제품은 간에 특화된 제품입니다. 영양제를 자주, 잘 알고 복용 중이신 분들께는 이미 검증이 완료된 좋은 제품으로 유명합니다. SAT는 Silymarin(실리마린), Artichoke(아티초크), Turmeric(터메릭)이라는 세 가지 성분의 앞글자를 따온 것입니다.

SAT = Silymarin(실리마린) + Artichoke(아티초크) + Turmeric(터메릭) 

 

세가지 성분 모두 해독과 관련되어 간손상을 케어하는 성분입니다. 세 가지 성분을 간손상 케어에 유의미한 용량까지 묶어 놓고, 또한 부작용이 거의 없도록 배합한 것이 특징입니다. 이 세 가지 성분은 체내 흡수율이 매우 낮기 때문에 여러 제약사에서 다양한 공법을 통해 흡수율을 높이려고 노력했습니다. 다양한 공법을 모두 적용했기에 타제품에 비해 흡수율이 2-4배 정도 높은 것 또한 하나의 특징입니다.

 

가장 중요한 것은 가격이겠습니다. 한 달 기준으로 35,000원 수준으로 특허받은 공법과 원료에 비해 합리적인 가격입니다. 이 제품은 당연히 건강할 유지할 목적으로 섭취하는 것이며, 보통사람의 경우에는 하루에 1알을 섭취하시면 됩니다. 음주는 계속하거나, 간수치가 높은 분들은 2알, 간염이 있거나 주 3회 이상 폭음을 하시는 경우는 3-4알 이상 드시는 것을 권장드립니다.

 

글루타치온을 같이 섭취하면 효과가 더 좋을 것입니다.

 

 

 

간에 안 좋은 영양제

 

1. 고용량 철분제

일반적인 철분 권장섭취량 20mg, 최대 40mg까지는 문제가 없습니다. 문제가 생기는 부분, 부작용은 성인 철분제를 어린이가 섭취했을 때입니다. 한 가지 예시로 한 제품은 1회 섭취량이 최대 650mg으로 초고용량 철분제 였습니다. 초고용량 철분을 섭취하면 몇 시간 이내로 간손상이 유발되고 구역질, 구토, 황달 현상이 나타납니다.

 

2. 고용량 비타민A

일반적인 경우 10000 IU 미만에서는 문제가 없습니다. 그러나 25,000 - 40,000IU의 고함유량 비타민A를 섭취할 경우 간독성이 발생할 가능성이 매우 높습니다. 보통 비타민A를 섭취하는 경우에는 피부염 및 여드름 개선 목적이 많습니다만 고함유량 비타민A를 섭취할 경우 간에 큰 무리가 있고 두통, 식욕부진, 구토, 피부건조증이 발생할 가능성이 높습니다.

 

 

3. 고용량 비타민B3

비타민B3는 일반적으로 고지혈증을 개선하기 위해 섭취하는 비타민입니다. 니코틴아미드형태는 다소 안전하고, 니아신으로 하루 100-200mg은 거의 문제가 없습니다. 다만 위 경우와 마찬가지로 500-1000mg 수준의 고용량 비타민B를 섭취할 경우에는 간독성 가능성이 매우 높습니다.

 

4. 블랙코호쉬(서양승마)

블랙코호쉬는 일반적으로 갱년기 치료 목적으로 사용하는 약입니다. 이것은 용량과 무관하게 즉각적이고 빠르게 간염이 유발됨으로 무작정 섭취하시면 안 됩니다. 간이 좋지 않거나 혹은 간이 좋더라도 반드시 의약사와 상담 후 섭취할 것을 권장합니다. 전형적인 증상으로는 황달, 피로, 구토 증상이 있으며 간 전체에 영향을 주기 때문에 간이식을 해야 생존하는 경우가 많습니다.

 

 

5. 적하수오(적수오)

적하수오(적수오)는 백하수오(백수오)와 효능이 비슷하나 가짜 백수오 파동으로 수요가 급감했고, 반사효과로 비슷한 효과를 띄는 적하수오 수요가 높아졌습니다. 그렇지만 적하수오는 백하수오에 비해 부작용이 많습니다. 일반적으로 모발을 검게 하는 효과로, 모발 건강을 위해 섭취하시는 분들이 많습니다. 그러나 적하수오는 섭취용량과는 무관하게 간독성 발생할 확률이 매우 높습니다. 모발건강을 위해 장기적으로 섭취한 사람에게서 전형적인 간손상 증상인 황달, 구토, 검은 소변이 나타났다는 연구가 있습니다.